Βασικοί κανόνες προστασίας για μία γυναίκα….

γυναικεία αυτοάμυνα

Στην εποχή μας, παρατηρείται μία κατακόρυφη αύξηση της βίας κατά των γυναικών. Η έξαρση της βίας σε συνδυασμό με τη μικρότερη σωματική δύναμη των γυναικών, τις καθιστούν τα συχνότερα και ευκολότερα θύματα αυτού του αρνητικού φαινομένου.

Αν και οι γυναίκες είναι ελεύθερες να ζουν και να γυρνάνε στο βαθμό που εκείνες θέλουν, είναι βέβαιο πως η γνώση και η τήρηση κάποιων βασικών κανόνων προστασίας, ίσως αποβούν και σωτήριες για αυτές.

Είναι σημαντικό να δούμε κάποιους βασικούς κανόνες που πρέπει να οδηγεί μία γυναίκα στο να προστατεύσει τον εαυτό της από την εγκληματικότητα και πιθανόν μία βίαιη επίθεση.

  • Καλό θα είναι να μη γυρίζεις ή να μην περπατάς ποτέ μόνη μέσα σε ιδιαίτερα σκοτεινούς χώρους. Πάντοτε να φροντίζεις να συνοδεύεσαι από παρέα και από άλλα άτομα.
  • Αν πηγαίνεις για τζόκινγκ, να φροντίζεις πάντοτε να δένεις τα μαλλιά σου. Όχι μόνο διότι μπορούν σε μία δύσκολη στιγμή να σου εμποδίσουν την ορατότητα, αλλά και γιατί είναι εύκολο να τα αρπάξει κάποιος ο οποίος σχεδιάζει να σου επιτεθεί. Καλό θα είναι επίσης να μη φοράς ούτε ακουστικά. Καλό είναι επίσης να ενημερώνεις ένα πρόσωπο για το χρονικό διάστημα στο οποίο θα απουσιάσεις, όπως και να επιλέγεις περιοχές όχι και τόσο απομακρυσμένες.
  • Αν απουσιάσεις για ένα χρονικό διάστημα από το σπίτι (πχ, λόγω διακοπών), καλό είναι να ενημερώσεις ένα γείτονα για το διάστημα της απουσίας σου και να αφήσεις ένα φως ώστε να μην προδίδεις πως από το σπίτι απουσιάζουν όλοι.
  • Για τις γυναίκες που χρησιμοποιούν αυτοκίνητο: καλό είναι να προσέχετε αν υπάρχει κάποιος μέσα στο αυτοκίνητο πριν μπείτε; είναι συνήθης τακτική του άνδρα βιαστή να κρύβεται στο πίσω κάθισμα και να επιτίθεται στη γυναίκα μόλις εκείνη μπει μέσα. Αν διαπιστώσεις πως κάποιο αυτοκίνητο σε ακολουθεί περίεργα, μην πας σπίτι αλλά στο πλησιέστερο αστυνομικό τμήμα της περιοχής.
  • Να προσέχεις ιδιαίτερα τα άτομα που σου ζητούν προσωπικά στοιχεία, για διάφορες εταιρείες ή δουλειές. Καλό είναι να προβληματίζεσαι πάντοτε για την ώρα αλλά και να ζητάς όλα τα απαραίτητα έγγραφα τα οποία πιστοποιούν την εγκυρότητα του εκάστοτε ενδιαφερόμενου.
  • Αν επιστρέφεις σπίτι με ταξί, ζήτησε από τον οδηγό να σε περιμένει μέχρι να μπεις μέσα στο σπίτι.
  • Μην αναγράφεις στο κουδούνι το ονοματεπώνυμο, αλλά καλύτερα να επιλέγεις να αναγράφεις τα αρχικά του γράμματα.
  • Η παρενόχληση από το τηλέφωνο είναι και αυτή συνηθισμένη στις γυναίκες. Υπάρχουν τρεις τρόποι με τους οποίους μπορεί μία γυναίκα να προστατευτεί: όταν ένας άνδρας την παρενοχλεί μέσω τηλεφώνου, είναι χρήσιμο να φωνάξει έναν άνδρα (πχ, Μιχάλη, έρχεσαι να μιλήσεις σε αυτό τον περίεργο στο τηλέφωνο;). Άλλος ένας τρόπος είναι να κρατήσεις μία σφυρίχτρα και να φυσήξεις δυνατά; το πιθανότερο είναι πως το πρόσωπο δε θα σε ενοχλήσει ξανά. Και η τρίτη λύση η οποία είναι αρκετά μπελαλίδικη, αλλά αξίζει για την ησυχία σας: αλλάξτε τον αριθμό του τηλεφώνου σας.
  • Σε περίπτωση κινδύνου, φωνάξτε ‘’πυρκαγιά’’ και όχι βοήθεια. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές δεν ανταποκρίνονται στις κλήσεις για βοήθεια, επειδή φοβούνται μήπως εμπλακούν.
  • Απομάκρυνε από το σπίτι τα ψηλά δέντρα, τους θάμνους και την έντονη πρασινάδα. Όχι μόνο διότι κρύβουν τη θέα, αλλά γιατί μπορεί κάποιος να σκαρφαλώσει από αυτά και να εισχωρήσει ευκολότερα στο σπίτι.

Για όλες τις γυναίκες: καλό είναι να παρακολουθήσουν βασικά μαθήματα αυτοάμυνας και πολεμικής τέχνης. Αγαπώντας τον εαυτό μας, διαφυλάσσουμε την ακεραιότητά μας από τους κακοπροαίρετους ανθρώπους που επιθυμούν να μας βλάψουν.

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Δημοσιογράφος και αθλήτρια πολεμικών τεχνών

No Comments Yet

Αφήστε το μήνυμά σας