3 απλούστατοι τρόποι για να φτιάξεις την ψυχολογία σου

Πώς θα μου φτιάξει η διάθεση; Αυτό αναρωτιέσαι όχι μόνο εσύ, αλλά εκατομμύρια γυναίκες σ’ όλον τον κόσμο που όπως είναι φυσιολογικό βρίσκονται μια στα πάνω τους και μια στα κάτω τους για διάφορους λόγους.

Οι τρόποι που σου προτείνουμε δεν είναι κάτι που δεν θα μπορούσες να σκεφτείς, ωστόσο αν τους ακολουθήσεις σίγουρα θα ζωγραφιστεί ένα χαμόγελο στα χείλη σου. Ανακάλυψε λοιπόν 3 πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα στη μέρα για να αισθανθείς καλύτερα και να σου «ανέβει» η ψυχολογία:

1. Γράψε
Αν σου αρέσει να γράφεις, μπορείς στο lunch break σου να πάρεις μολύβι και χαρτί και να καταγράψεις πράγματα που ονειρεύεσαι, τους στόχους σου ή για τι νιώθεις ευγνώμων σήμερα.

2. Πήγαινε μια βόλτα φορώντας ακουστικά και προσποιήσου ότι βρίσκεσαι στη δική σου ταινία
Ακόμα κάτι διασκεδαστικό και ανέξοδο που μπορείς να κάνεις για να σου φτιάξει το κέφι. Πάρε 5 λεπτά, άκου το αγαπημένο σου τραγούδι και #yolo!

3. Δες ένα βίντεο στο YouTube που θα σε κάνει να χαμογελάσεις
Κουτάβια. Εγγύηση.

No Comments Yet

Αφήστε το μήνυμά σας