Ζέτα Μακρυπούλια: Η Δίαιτα Εξπρές που Ακολουθεί κατά Καιρούς

Ζέτα Μακρυπούλια Η Δίαιτα Εξπρές που Ακολουθεί κατά Καιρούς

Η Ζέτα Μακρυπούλια πριν 8 χρόνια έχασε πολλά κιλά και από τότε διατηρεί μια άψογη σιλουέτα.
Όταν κατά καιρούς ξεφεύγει και παίρνει κάποια κιλά ακολουθεί μια δίαιτα εξπρές.


Δείτε τι τρώει:

Πρωινό: Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά
Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών, μήλο
Μεσημερι: Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα
Βράδυ: Λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα

Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια
Σνακ: Σοκολάτα υγείας.
Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο

No Comments Yet

Comments are closed

NEWSLETTER



Copyright © 2017 womanoclock.gr. All rights reserved