Sexy Μπράτσα σε 6 λεπτά με 3 κινήσεις Pilates

Πραγματικά, 1-2 φορές την εβδομάδα αρκούν για να αποκτήσεις σεξι μπράτσα. Αν κάνεις γυμναστική για πρώτη φορά μην το παρακάνεις, να ξεκουράζεσαι περισσότερο ανάμεσα από τις ασκήσεις και κράτα κάθε άσκηση για λιγότερο χρόνο… γιατί μετά θα πιαστείς πολύ.