Ζέτα Μακρυπούλια: Η Δίαιτα Εξπρές που Ακολουθεί κατά Καιρούς

Ζέτα Μακρυπούλια Η Δίαιτα Εξπρές που Ακολουθεί κατά Καιρούς

Η Ζέτα Μακρυπούλια πριν 8 χρόνια έχασε πολλά κιλά και από τότε διατηρεί μια άψογη σιλουέτα.
Όταν κατά καιρούς ξεφεύγει και παίρνει κάποια κιλά ακολουθεί μια δίαιτα εξπρές.


Δείτε τι τρώει:

Πρωινό: Τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά
Δεκατιανό: Μπάρα δημητριακών, μήλο
Μεσημερι: Σαλάτα με κοτόπουλο, ψάρι με σαλάτα ή βραστά λαχανικά, ψητό στήθος κοτόπουλο με σαλάτα
Βράδυ: Λαδερό (δύο φορές την εβδομάδα) ή κοτόπουλο μπιφτέκι ή στήθος με πράσινη σαλάτα

Μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά τις δύο εβδομάδες μακαρόνια
Σνακ: Σοκολάτα υγείας.
Όταν δεν ακολουθεί αυστηρή διατροφή, τρώει και 2 φορές μακαρόνια ή κάποιο γλυκό ολόκληρο

womanoclock

To WomanOclock μοιράζεται καθημερινά με χιλιάδες αναγνώστριες, μυστικά & συνταγές ομορφιάς, τεχνικές & tips για το styling των μαλλιών σας, το μακιγιάζ και τα νύχια σας. Εδώ ενημερώνεστε πρώτες για τις νέες τάσεις της μόδας, τα must have αξεσουάρ και για τα trends της σεζόν.. Time is priceless..

No Comments Yet

Comments are closed

NEWSLETTER





Copyright © 2016 womanoclock.gr. All rights reserved